Сколько калорий в Обед с салатом и курицей?
Обед с салатом и курицей содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 32г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с салатом и курицей
Пищевая ценность Обед с салатом и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Обед с салатом и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье (с майонезом) | 150г | 160 ккал | 4,7г | 12г | 8г |
| Куриное филе запеченное под сыром | 100г | 180 ккал | 23г | 9г | 2г |
| Драники картофельные (2 шт) | 80г | 200 ккал | 2,5г | 11,3г | 22,5г |
| Масло растительное (для жарки драников) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с салатом и курицей
Как Обед с салатом и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с салатом и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с салатом и курицей
Сколько калорий в Обед с салатом и курицей?
Полная порция Обед с салатом и курицей содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 197,1 ккал.
Подходит ли Обед с салатом и курицей для похудения?
Обед с салатом и курицей имеет умеренную калорийность — 197,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Обед с салатом и курицей?
Порция Обед с салатом и курицей содержит около 32г белка при общем весе порции 340г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с салатом и курицей?
Проще всего отслеживать Обед с салатом и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с салатом и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | -147 kcal, больше белка |
| Драники с салатом | 240г | 490.0 | 17г | -180 kcal, меньше белка |
| Рыба с драником | 75г | 156.0 | 5г | -514 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | -129 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 355.0 | 30г | -315 kcal, меньше белка |