Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 48,7г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (филе) | 120г | 135 ккал | 16г | 8г | 0г |
| Рис (отварной) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Морковь | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,1г | 6,8г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 8,3г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи для плова и чеснок | 5г | 200 ккал | 6г | 8г | 30г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 146,4 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 146,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 24,2г белка при общем весе порции 360г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | -148 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -239 kcal, меньше белка |
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | -195 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -289 kcal, меньше белка |