Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 472,8 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 48,3г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро (мякоть) | 80г | 200 ккал | 24г | 11г | 0г |
| Морковь | 40г | 41 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Специи для плова и соль | 5г | 100 ккал | 4г | 4г | 16г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472,8 ккал | 24% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 48,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 472,8 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 24,1г белка при общем весе порции 305г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 360г | 527.0 | 24,2г | +54 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 470г | 644.0 | 32,7г | +171 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 250г | 395.0 | 21г | -77 kcal, меньше белка |
| Шашлык куриный | 371г | 388.0 | 31г | -84 kcal, больше белка |
| Куриный плов | 335г | 567.0 | 29,8г | +94 kcal, больше белка |