Сколько калорий в Рис с говядиной?
Рис с говядиной содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 47,2г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной
Пищевая ценность Рис с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная говядина | 70г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Овощная подлива (перец, кабачок, томат) | 80г | 56,3 ккал | 1г | 3,1г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной
Как Рис с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной
Сколько калорий в Рис с говядиной?
Полная порция Рис с говядиной содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 138,3 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной для похудения?
Рис с говядиной имеет низкую калорийность — 138,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с говядиной?
Порция Рис с говядиной содержит около 23,1г белка при общем весе порции 300г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 365г | 355.0 | 17,1г | -60 kcal, меньше белка |
| Рис с подливой | 350г | 541.0 | 21,3г | +126 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 270г | 448.0 | 27,9г | +33 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо | 94г | 158.0 | 12,4г | -257 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 520г | 404.0 | 24,6г | -11 kcal, больше белка |