Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Рис с гуляшом содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 56,3г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с гуляшом
Пищевая ценность Рис с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Курица тушеная | 80г | 168,8 ккал | 23,8г | 7,5г | 1,3г |
| Томатно-овощная подлива | 60г | 58,3 ккал | 1,2г | 3г | 7,5г |
| Вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с гуляшом
Как Рис с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 56,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с гуляшом
Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Полная порция Рис с гуляшом содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 77,7 ккал.
Подходит ли Рис с гуляшом для похудения?
Рис с гуляшом имеет низкую калорийность — 77,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с гуляшом?
Порция Рис с гуляшом содержит около 24,6г белка при общем весе порции 520г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с гуляшом?
Проще всего отслеживать Рис с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 200г | 280.0 | 17г | -124 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 422.0 | 26г | +18 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 525г | 353.0 | 21г | -51 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 300г | 415.0 | 23,1г | +11 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 377.0 | 31,9г | -27 kcal, больше белка |