Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Рис с гуляшом содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 40,8г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с гуляшом
Пищевая ценность Рис с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 110г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Тушеная говядина | 60г | 250 ккал | 20г | 18,3г | 0г |
| Овощная подлива (лук, картофель, перец) | 60г | 66,7 ккал | 1,7г | 3,7г | 8,3г |
| Свежий огурец | 90г | 15,6 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,3г |
| Свежий помидор | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с гуляшом
Как Рис с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 40,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с гуляшом
Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Полная порция Рис с гуляшом содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 97,3 ккал.
Подходит ли Рис с гуляшом для похудения?
Рис с гуляшом имеет низкую калорийность — 97,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с гуляшом?
Порция Рис с гуляшом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 365г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с гуляшом?
Проще всего отслеживать Рис с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говядиной | 300г | 415.0 | 23,1г | +60 kcal, больше белка |
| Рис с картофелем | 285г | 251.0 | 5,4г | -104 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 305г | 317.0 | 41,1г | -38 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и фасолью | 390г | 550.0 | 50,5г | +195 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем и овощами | 290г | 282.0 | 23,9г | -73 kcal, больше белка |