Сколько калорий в Сельдь слабосоленая?
Сельдь слабосоленая содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь слабосоленая
Пищевая ценность Сельдь слабосоленая на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь слабосоленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь слабосоленая | 120г | 208,3 ккал | 18,3г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь слабосоленая
Как Сельдь слабосоленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь слабосоленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь слабосоленая
Сколько калорий в Сельдь слабосоленая?
Полная порция Сельдь слабосоленая содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 208,3 ккал.
Подходит ли Сельдь слабосоленая для похудения?
Сельдь слабосоленая имеет умеренную калорийность — 208,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сельдь слабосоленая?
Порция Сельдь слабосоленая содержит около 22г белка при общем весе порции 120г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь слабосоленая?
Проще всего отслеживать Сельдь слабосоленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь слабосоленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь | 100г | 240.0 | 19,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Кусочек сельди | 40г | 98.0 | 8,4г | -152 kcal, меньше белка |
| Филе сельди | 100г | 190.0 | 14г | -60 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью | 106г | 277.0 | 15,9г | +27 kcal, меньше белка |
| Красная рыба | 35г | 71.0 | 7г | -179 kcal, меньше белка |