Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 6,2г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,8г |
| Яйцо куриное вареное | 40г | 155 ккал | 12,5г | 11,5г | 0,8г |
| Зеленый горошек консервированный | 30г | 70 ккал | 4г | 0,3г | 13г |
| Майонез | 25г | 616 ккал | 0,8г | 67,2г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 167,3 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 167,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 26,8г белка при общем весе порции 205г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 257г | 481.3 | 12,1г | +138 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак с овощами | 430г | 453.0 | 66,6г | +110 kcal, больше белка |
| Оливье | 200г | 323.5 | 11,3г | -19 kcal, меньше белка |
| Оливье классический | 480г | 440.0 | 15,8г | +97 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 295г | 489.0 | 24г | +146 kcal, меньше белка |