Сколько калорий в Салат с пекинской капустой?
Салат с пекинской капустой содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 9г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с пекинской капустой
Пищевая ценность Салат с пекинской капустой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с пекинской капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 75г | 16 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Зеленый горошек (консервированный) | 30г | 70 ккал | 6,7г | 0г | 13,3г |
| Огурец свежий | 45г | 15,6 ккал | 0г | 0г | 4,4г |
| Яйцо куриное вареное | 38г | 155,3 ккал | 13,2г | 10,5г | 0г |
| Майонез | 15г | 680 ккал | 0г | 73,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с пекинской капустой
Как Салат с пекинской капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с пекинской капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с пекинской капустой
Сколько калорий в Салат с пекинской капустой?
Полная порция Салат с пекинской капустой содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 203г. На 100 грамм это составляет 98,5 ккал.
Подходит ли Салат с пекинской капустой для похудения?
Салат с пекинской капустой имеет низкую калорийность — 98,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с пекинской капустой?
Порция Салат с пекинской капустой содержит около 8г белка при общем весе порции 203г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с пекинской капустой?
Проще всего отслеживать Салат с пекинской капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с пекинской капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 205г | 343.0 | 26,8г | +143 kcal, больше белка |
| Салат с капустой | 100г | 116.8 | 1,9г | -83 kcal, меньше белка |
| Омлет с капустой | 260г | 240.0 | 14,9г | +40 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 200г | 301.0 | 7,3г | +101 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 212г | 189.0 | 3,9г | -11 kcal, меньше белка |