Сколько калорий в Малосольная горбуша?
Малосольная горбуша содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 0г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Малосольная горбуша
Пищевая ценность Малосольная горбуша на 100 грамм
Что входит в состав Малосольная горбуша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горбуша малосольная | 80г | 160 ккал | 24г | 7г | 0г |
Откуда берутся калории в Малосольная горбуша
Как Малосольная горбуша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Малосольная горбуша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Малосольная горбуша
Сколько калорий в Малосольная горбуша?
Полная порция Малосольная горбуша содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Малосольная горбуша для похудения?
Малосольная горбуша имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Малосольная горбуша?
Порция Малосольная горбуша содержит около 19,2г белка при общем весе порции 80г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Малосольная горбуша?
Проще всего отслеживать Малосольная горбуша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Малосольная горбуша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша слабосоленая | 80г | 110.0 | 19г | -18 kcal, меньше белка |
| Горбуша в масле | 38г | 148.0 | 6г | +20 kcal, меньше белка |
| Копченая красная рыба | 60г | 113.0 | 17,4г | -15 kcal, меньше белка |
| Копченая рыба | 45г | 100.0 | 10,5г | -28 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая красная рыба | 50г | 81.0 | 8г | -47 kcal, меньше белка |