Сколько калорий в Красная рыба замороженная?
Красная рыба замороженная содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Красная рыба замороженная
Пищевая ценность Красная рыба замороженная на 100 грамм
Что входит в состав Красная рыба замороженная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горбуша замороженная | 100г | 153 ккал | 20,5г | 8,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Красная рыба замороженная
Как Красная рыба замороженная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Красная рыба замороженная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Красная рыба замороженная
Сколько калорий в Красная рыба замороженная?
Полная порция Красная рыба замороженная содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Красная рыба замороженная для похудения?
Красная рыба замороженная имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Красная рыба замороженная?
Порция Красная рыба замороженная содержит около 11г белка при общем весе порции 50г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Красная рыба замороженная?
Проще всего отслеживать Красная рыба замороженная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Красная рыба замороженная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная красная рыба | 220г | 457.6 | 50,2г | +380 kcal, больше белка |
| Запеченная горбуша | 220г | 334.4 | 53,9г | +257 kcal, больше белка |
| Малосольная горбуша | 80г | 128.0 | 19,2г | +51 kcal, больше белка |
| Горбуша вяленая | 200г | 324.0 | 62г | +247 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 605г | 528.0 | 35,2г | +451 kcal, больше белка |