Сколько калорий в Треска в аэрогриле?
Треска в аэрогриле содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 0г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треска в аэрогриле
Пищевая ценность Треска в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Треска в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе трески | 150г | 82 ккал | 18,5г | 0,7г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Треска в аэрогриле
Как Треска в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треска в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треска в аэрогриле
Сколько калорий в Треска в аэрогриле?
Полная порция Треска в аэрогриле содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Треска в аэрогриле для похудения?
Треска в аэрогриле имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Треска в аэрогриле?
Порция Треска в аэрогриле содержит около 27,8г белка при общем весе порции 157г. Это 17,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треска в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Треска в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треска в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная треска | 215г | 269.9 | 40,1г | +101 kcal, больше белка |
| Карпаччо из индейки | 108г | 213.0 | 45г | +45 kcal, больше белка |
| Запеченная форель | 210г | 376.0 | 46,1г | +208 kcal, больше белка |
| Индейка с сыром | 237г | 465.2 | 55,2г | +297 kcal, больше белка |
| Запеченная белая рыба | 645г | 687.0 | 114,3г | +519 kcal, больше белка |