Сколько калорий в Кета слабосоленая?
Кета слабосоленая содержит 54 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кета слабосоленая
Пищевая ценность Кета слабосоленая на 100 грамм
Что входит в состав Кета слабосоленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кета слабосоленая ломтики | 34г | 158,8 ккал | 20,6г | 8,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Кета слабосоленая
Как Кета слабосоленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 54 ккал | 3% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кета слабосоленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кета слабосоленая
Сколько калорий в Кета слабосоленая?
Полная порция Кета слабосоленая содержит примерно 54 ккал. Общий вес порции составляет около 34г. На 100 грамм это составляет 158,8 ккал.
Подходит ли Кета слабосоленая для похудения?
Кета слабосоленая имеет умеренную калорийность — 158,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кета слабосоленая?
Порция Кета слабосоленая содержит около 7г белка при общем весе порции 34г. Это 20,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кета слабосоленая?
Проще всего отслеживать Кета слабосоленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кета слабосоленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кета слабосоленая | 18г | 29.0 | 4г | -25 kcal, меньше белка |
| Кета с икрой | 50г | 80.0 | 13,5г | +26 kcal, больше белка |
| Ломтик кеты с багетом | 100г | 127.0 | 22г | +73 kcal, больше белка |
| Ломтик кеты | 150г | 240.0 | 33г | +186 kcal, больше белка |
| Кета слабосоленая | 120г | 168.0 | 22,8г | +114 kcal, больше белка |