Сколько калорий в Паста с песто и лососем?
Паста с песто и лососем содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 59г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с песто и лососем
Пищевая ценность Паста с песто и лососем на 100 грамм
Что входит в состав Паста с песто и лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 0,8г | 30,6г |
| Соус песто | 30г | 450 ккал | 8,3г | 43,3г | 4г |
| Форель отварная | 40г | 195 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Сыр с голубой плесенью | 20г | 350 ккал | 21г | 29г | 2,5г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Паста с песто и лососем
Как Паста с песто и лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с песто и лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с песто и лососем
Сколько калорий в Паста с песто и лососем?
Полная порция Паста с песто и лососем содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 175,2 ккал.
Подходит ли Паста с песто и лососем для похудения?
Паста с песто и лососем имеет умеренную калорийность — 175,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с песто и лососем?
Порция Паста с песто и лососем содержит около 27,2г белка при общем весе порции 330г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с песто и лососем?
Проще всего отслеживать Паста с песто и лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с песто и лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 210г | 234.0 | 15,1г | -344 kcal, меньше белка |
| Говядина со свеклой | 248г | 201.0 | 17,9г | -377 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | -33 kcal, больше белка |
| Овощной салат с брынзой | 310г | 272.0 | 14г | -306 kcal, меньше белка |
| Картофель с селёдкой | 430г | 353.0 | 27г | -225 kcal, меньше белка |