Сколько калорий в Макароны с тушенкой?
Макароны с тушенкой содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 46,8г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тушенкой
Пищевая ценность Макароны с тушенкой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тушенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Говядина тушеная (тушенка) | 60г | 233,3 ккал | 19,2г | 16,7г | 0г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с тушенкой
Как Макароны с тушенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тушенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тушенкой
Сколько калорий в Макароны с тушенкой?
Полная порция Макароны с тушенкой содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 151,6 ккал.
Подходит ли Макароны с тушенкой для похудения?
Макароны с тушенкой имеет умеренную калорийность — 151,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с тушенкой?
Порция Макароны с тушенкой содержит около 20,6г белка при общем весе порции 285г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тушенкой?
Проще всего отслеживать Макароны с тушенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тушенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с макаронами | 365г | 483.0 | 33,8г | +51 kcal, больше белка |
| Макароны с тушенкой | 255г | 469.0 | 22г | +37 kcal, больше белка |
| Макароны с говядиной | 390г | 511.0 | 34,5г | +79 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 345г | 474.0 | 25,2г | +42 kcal, больше белка |
| Макароны с тушенкой | 305г | 518.0 | 27г | +86 kcal, больше белка |