Сколько калорий в Перловка с рыбной котлетой?
Перловка с рыбной котлетой содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 50г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с рыбной котлетой
Пищевая ценность Перловка с рыбной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с рыбной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша отварная | 200г | 109 ккал | 3г | 0,5г | 23г |
| Рыбная котлета на пару (треска/минтай) | 100г | 120 ккал | 15г | 5г | 4г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 80г | 2г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с рыбной котлетой
Как Перловка с рыбной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с рыбной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с рыбной котлетой
Сколько калорий в Перловка с рыбной котлетой?
Полная порция Перловка с рыбной котлетой содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 111,9 ккал.
Подходит ли Перловка с рыбной котлетой для похудения?
Перловка с рыбной котлетой имеет низкую калорийность — 111,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с рыбной котлетой?
Порция Перловка с рыбной котлетой содержит около 21г белка при общем весе порции 302г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с рыбной котлетой?
Проще всего отслеживать Перловка с рыбной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с рыбной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловая каша | 250г | 308.0 | 8г | -30 kcal, меньше белка |
| Перловая каша с тыквой | 205г | 184.0 | 4г | -154 kcal, меньше белка |
| Каша с наггетсами | 343г | 430.0 | 19,7г | +92 kcal, меньше белка |
| Перловка с котлетами | 410г | 464.0 | 23,6г | +126 kcal, больше белка |
| Перловая каша | 180г | 196.0 | 5,4г | -142 kcal, меньше белка |