Сколько калорий в Каша с наггетсами?
Каша с наггетсами содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 43,2г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с наггетсами
Пищевая ценность Каша с наггетсами на 100 грамм
Что входит в состав Каша с наггетсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ячневая каша на воде | 180г | 80 ккал | 2,3г | 1,5г | 13,9г |
| Рыбные палочки в панировке | 80г | 220 ккал | 13г | 11г | 17,5г |
| Сыр тертый | 15г | 360 ккал | 23,3г | 30г | 1,3г |
| Брокколи отварная | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,7г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
| Соль и специи | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Каша с наггетсами
Как Каша с наггетсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с наггетсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с наггетсами
Сколько калорий в Каша с наггетсами?
Полная порция Каша с наггетсами содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 343г. На 100 грамм это составляет 125,4 ккал.
Подходит ли Каша с наггетсами для похудения?
Каша с наггетсами имеет низкую калорийность — 125,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с наггетсами?
Порция Каша с наггетсами содержит около 19,7г белка при общем весе порции 343г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с наггетсами?
Проще всего отслеживать Каша с наггетсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с рыбной котлетой | 302г | 338.0 | 21г | -92 kcal, больше белка |
| Рыба с перловкой | 365г | 304.0 | 20г | -126 kcal, больше белка |
| Каша с яйцами и маслом | 428г | 467.0 | 24,2г | +37 kcal, больше белка |
| Курица с пастой и рыбой | 295г | 460.0 | 35,5г | +30 kcal, больше белка |
| Рыбные палочки с гарниром | 340г | 507.0 | 23,3г | +77 kcal, больше белка |