Сколько калорий в Фаршированный баклажан?
Фаршированный баклажан содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 13,6г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированный баклажан
Пищевая ценность Фаршированный баклажан на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированный баклажан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан запеченный | 150г | 25,3 ккал | 1г | 0,2г | 5,9г |
| Творожный сыр с зеленью | 100г | 160 ккал | 12г | 9г | 3г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Фаршированный баклажан
Как Фаршированный баклажан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный баклажан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированный баклажан
Сколько калорий в Фаршированный баклажан?
Полная порция Фаршированный баклажан содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Фаршированный баклажан для похудения?
Фаршированный баклажан имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фаршированный баклажан?
Порция Фаршированный баклажан содержит около 13,7г белка при общем весе порции 280г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированный баклажан?
Проще всего отслеживать Фаршированный баклажан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированный баклажан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулетики из баклажанов | 142г | 241.0 | 3,9г | -55 kcal, меньше белка |
| Тушеная печень с овощами | 248г | 356.0 | 28г | +60 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и баклажанами | 320г | 400.0 | 34,9г | +104 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 250г | 191.0 | 2,7г | -105 kcal, меньше белка |
| Запеченные овощи с курицей | 245г | 201.0 | 15,1г | -95 kcal, больше белка |