Сколько калорий в Запеченные овощи с курицей?
Запеченные овощи с курицей содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 16,5г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные овощи с курицей
Пищевая ценность Запеченные овощи с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные овощи с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан запеченный | 100г | 35 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Морковь запеченная | 60г | 50 ккал | 1г | 0,2г | 11,7г |
| Кабачок запеченный | 30г | 26,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 5г |
| Куриное мясо (без костей) | 50г | 166 ккал | 26г | 7г | 0г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченные овощи с курицей
Как Запеченные овощи с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные овощи с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные овощи с курицей
Сколько калорий в Запеченные овощи с курицей?
Полная порция Запеченные овощи с курицей содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 82 ккал.
Подходит ли Запеченные овощи с курицей для похудения?
Запеченные овощи с курицей имеет низкую калорийность — 82 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченные овощи с курицей?
Порция Запеченные овощи с курицей содержит около 15,1г белка при общем весе порции 245г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные овощи с курицей?
Проще всего отслеживать Запеченные овощи с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные овощи с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 305г | 258.0 | 28г | +57 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 310г | 362.0 | 24г | +161 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 250г | 191.0 | 2,7г | -10 kcal, меньше белка |
| Запеченные овощи | 195г | 122.0 | 2,1г | -79 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 353г | 522.0 | 54г | +321 kcal, больше белка |