Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 44,7г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Болгарский желтый перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Яйцо (скрэмбл/вмешанное) | 30г | 143,3 ккал | 12,7г | 10,3г | 0,7г |
| Растительное масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 44,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 33,1г белка при общем весе порции 307г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом и яйцом | 270г | 466.0 | 22,4г | +23 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 265г | 340.0 | 38,5г | -103 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и салат | 405г | 444.0 | 36,5г | +1 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 100г | 144.0 | 12г | -299 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей без масла | 280г | 358.0 | 32,2г | -85 kcal, меньше белка |