Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 27,4г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная свинина | 100г | 180 ккал | 20г | 10г | 2г |
| Картофельное пюре с маслом | 150г | 93,3 ккал | 2г | 3,3г | 14,7г |
| Огурец свежий | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Растительное масло (для жарки/тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вес тарелки (разница) | 46г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 27,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 391г. На 100 грамм это составляет 97,4 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 97,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 23,7г белка при общем весе порции 391г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и салатом | 365г | 433.0 | 29,6г | +52 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -180 kcal, меньше белка |
| Шницель с пюре | 335г | 520.0 | 30г | +139 kcal, больше белка |
| Тушёный картофель с печенью | 420г | 744.3 | 31,9г | +363 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +47 kcal, больше белка |