Сколько калорий в Котлеты с пюре и овощами?
Котлеты с пюре и овощами содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 28,6г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре и овощами
Пищевая ценность Котлеты с пюре и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из печени (2 шт.) | 160г | 198,8 ккал | 16,3г | 11,9г | 6,9г |
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 90г | 90 ккал | 2,2г | 3,3г | 13,3г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре и овощами
Как Котлеты с пюре и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре и овощами
Сколько калорий в Котлеты с пюре и овощами?
Полная порция Котлеты с пюре и овощами содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 99,5 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре и овощами для похудения?
Котлеты с пюре и овощами имеет низкую калорийность — 99,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с пюре и овощами?
Порция Котлеты с пюре и овощами содержит около 29,5г белка при общем весе порции 430г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре и овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с колбаской | 290г | 265.0 | 13,6г | -163 kcal, меньше белка |
| Пюре с сосисками | 260г | 313.0 | 12,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 420г | 405.0 | 41г | -23 kcal, больше белка |
| Сосиска с пюре | 270г | 253.0 | 9,4г | -175 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -25 kcal, меньше белка |