Сколько калорий в Блинчики и сэндвич?
Блинчики и сэндвич содержит 564 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 60г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики и сэндвич
Пищевая ценность Блинчики и сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики и сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики с творогом (4 шт) | 180г | 180 ккал | 7г | 8г | 20г |
| Сэндвич с сыром и ветчиной на гриле | 80г | 300 ккал | 11,3г | 15г | 30г |
Откуда берутся калории в Блинчики и сэндвич
Как Блинчики и сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 564 ккал | 28% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики и сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики и сэндвич
Сколько калорий в Блинчики и сэндвич?
Полная порция Блинчики и сэндвич содержит примерно 564 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 216,9 ккал.
Подходит ли Блинчики и сэндвич для похудения?
Блинчики и сэндвич имеет умеренную калорийность — 216,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики и сэндвич?
Порция Блинчики и сэндвич содержит около 21,6г белка при общем весе порции 260г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики и сэндвич?
Проще всего отслеживать Блинчики и сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики и сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики ассорти | 200г | 490.0 | 11,7г | -74 kcal, меньше белка |
| Блинчик и сырники | 225г | 465.0 | 22г | -99 kcal, больше белка |
| Блинчики с сыром и ветчиной | 255г | 401.0 | 23,5г | -163 kcal, больше белка |
| Шпинатные блины | 160г | 296.0 | 12г | -268 kcal, меньше белка |
| Блинчики с творогом | 150г | 292.0 | 14г | -272 kcal, меньше белка |