Сколько калорий в Блинчики с сыром и ветчиной?
Блинчики с сыром и ветчиной содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 25г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с сыром и ветчиной
Пищевая ценность Блинчики с сыром и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с сыром и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (2 шт) | 80г | 200 ккал | 7,5г | 7,5г | 25г |
| Сыр Чеддер (3 ломтика) | 30г | 350 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
| Ветчина из индейки/курицы | 30г | 150 ккал | 10г | 11,7г | 3,3г |
| Творог обезжиренный | 50г | 72 ккал | 14г | 0г | 4г |
| Салат Айсберг и огурец | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчики с сыром и ветчиной
Как Блинчики с сыром и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с сыром и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с сыром и ветчиной
Сколько калорий в Блинчики с сыром и ветчиной?
Полная порция Блинчики с сыром и ветчиной содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 157,3 ккал.
Подходит ли Блинчики с сыром и ветчиной для похудения?
Блинчики с сыром и ветчиной имеет умеренную калорийность — 157,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с сыром и ветчиной?
Порция Блинчики с сыром и ветчиной содержит около 23,5г белка при общем весе порции 255г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с сыром и ветчиной?
Проще всего отслеживать Блинчики с сыром и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с сыром и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с курицей | 167г | 343.2 | 27,3г | -57 kcal, больше белка |
| Завтрак с творогом | 160г | 357.0 | 20,3г | -44 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной | 445г | 520.0 | 24г | +119 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 300г | 701.0 | 35г | +300 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосисками и тунцом | 440г | 736.0 | 45,3г | +335 kcal, больше белка |