Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 358,5 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 41,6г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 208г | 101 ккал | 3,4г | 0,9г | 20г |
| Куриная грудка тушеная | 90г | 165 ккал | 30г | 3,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358,5 ккал | 18% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 358,5 ккал. Общий вес порции составляет около 298г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 298г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 265г | 278.0 | 28,6г | -80 kcal, меньше белка |
| Гречка с отбивной | 350г | 665.0 | 42,3г | +306 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 280г | 370.0 | 46,5г | +11 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 287.0 | 32,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Гречка с куриной грудкой | 380г | 528.0 | 69,2г | +169 kcal, больше белка |