Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 11,1г углеводов и 78,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 200г | 137 ккал | 30г | 1г | 0г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Творог 2% | 50г | 104 ккал | 18г | 2г | 4г |
| Греческий йогурт | 100г | 66 ккал | 8г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 78,3г | 157% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 11,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 82 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 82 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 78,3г белка при общем весе порции 510г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 157% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 350г | 256.0 | 42,6г | -162 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 323г | 167.0 | 17,7г | -251 kcal, меньше белка |
| Салат с йогуртом | 355г | 82.5 | 6,7г | -335 kcal, меньше белка |
| Курица с творогом | 282г | 267.0 | 51г | -151 kcal, меньше белка |
| Курица с йогуртом | 308г | 323.2 | 56,9г | -94 kcal, меньше белка |