Сколько калорий в Баранина с картофелем и овощами?
Баранина с картофелем и овощами содержит 721,5 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 83,1г углеводов и 55,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баранина с картофелем и овощами
Пищевая ценность Баранина с картофелем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Баранина с картофелем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 30г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Вареный картофель | 450г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Вареная нежирная баранина | 180г | 190 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Помидор | 75г | 18 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Баранина с картофелем и овощами
Как Баранина с картофелем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 721,5 ккал | 36% |
| Белки | 55,9г | 112% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 83,1г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баранина с картофелем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баранина с картофелем и овощами
Сколько калорий в Баранина с картофелем и овощами?
Полная порция Баранина с картофелем и овощами содержит примерно 721,5 ккал. Общий вес порции составляет около 835г. На 100 грамм это составляет 86,4 ккал.
Подходит ли Баранина с картофелем и овощами для похудения?
Баранина с картофелем и овощами имеет низкую калорийность — 86,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Баранина с картофелем и овощами?
Порция Баранина с картофелем и овощами содержит около 55,9г белка при общем весе порции 835г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баранина с картофелем и овощами?
Проще всего отслеживать Баранина с картофелем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баранина с картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с питой | 450г | 776.0 | 43,5г | +54 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яичницей и салатом | 515г | 789.0 | 36г | +67 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 432.0 | 36,5г | -289 kcal, меньше белка |
| Картофель с грибами | 325г | 296.0 | 7,5г | -425 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с огурцом | 250г | 439.0 | 7,7г | -282 kcal, меньше белка |