Сколько калорий в Сосиски с яичницей и салатом?
Сосиски с яичницей и салатом содержит 789 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58г жиров, 31,5г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сосиски с яичницей и салатом
Пищевая ценность Сосиски с яичницей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Сосиски с яичницей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски куриные | 135г | 230,4 ккал | 14,1г | 17,8г | 3г |
| Яичница глазунья | 110г | 181,8 ккал | 11,8г | 14,5г | 0,9г |
| Жареный картофель | 100г | 160 ккал | 2г | 8г | 21г |
| Помидоры свежие | 80г | 18,8 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сосиски с яичницей и салатом
Как Сосиски с яичницей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 789 ккал | 39% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 58г | 89% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с яичницей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сосиски с яичницей и салатом
Сколько калорий в Сосиски с яичницей и салатом?
Полная порция Сосиски с яичницей и салатом содержит примерно 789 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 153,2 ккал.
Подходит ли Сосиски с яичницей и салатом для похудения?
Сосиски с яичницей и салатом имеет умеренную калорийность — 153,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сосиски с яичницей и салатом?
Порция Сосиски с яичницей и салатом содержит около 36г белка при общем весе порции 515г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сосиски с яичницей и салатом?
Проще всего отслеживать Сосиски с яичницей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сосиски с яичницей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с огурцом | 250г | 439.0 | 7,7г | -350 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | -88 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 490г | 680.0 | 43г | -109 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью | 355г | 327.0 | 15,7г | -462 kcal, меньше белка |
| Картофель с грибами | 325г | 296.0 | 7,5г | -493 kcal, меньше белка |