Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 18,9г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 160г | 190 ккал | 21,3г | 11,3г | 0г |
| Вареный картофель | 80г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Салат из помидоров и огурцов с маслом | 120г | 50 ккал | 0,7г | 3,8г | 3,3г |
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 116,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 116,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 36,5г белка при общем весе порции 370г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 290г | 347.0 | 31,3г | -85 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 440г | 680.0 | 29,2г | +248 kcal, меньше белка |
| Салат с ростбифом | 250г | 314.9 | 20,9г | -117 kcal, меньше белка |
| Картофель с котлетой и салатом | 440г | 397.0 | 18г | -35 kcal, меньше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -25 kcal, меньше белка |