Сколько калорий в Манты на пару?
Манты на пару содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 54г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты на пару
Пищевая ценность Манты на пару на 100 грамм
Что входит в состав Манты на пару
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов | 100г | 160 ккал | 6г | 4г | 25г |
| Говядина и жир (начинка) | 120г | 241,7 ккал | 17,5г | 18,3г | 0,8г |
| Лук репчатый | 45г | 40 ккал | 2,2г | 0г | 8,9г |
| Специи и соль | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Манты на пару
Как Манты на пару вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты на пару
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты на пару
Сколько калорий в Манты на пару?
Полная порция Манты на пару содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 268г. На 100 грамм это составляет 182,8 ккал.
Подходит ли Манты на пару для похудения?
Манты на пару имеет умеренную калорийность — 182,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты на пару?
Порция Манты на пару содержит около 27г белка при общем весе порции 268г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты на пару?
Проще всего отслеживать Манты на пару с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты на пару сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +210 kcal, больше белка |
| Манты | 310г | 614.0 | 30г | +124 kcal, больше белка |
| Манты с мясом и картофелем | 350г | 660.0 | 25г | +170 kcal, меньше белка |
| Манты домашние | 320г | 670.0 | 29г | +180 kcal, больше белка |
| Манты с говядиной | 300г | 669.3 | 37,9г | +179 kcal, больше белка |