Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 21г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное филе индейки | 86г | 145,3 ккал | 24,4г | 4,7г | 0г |
| Картофель по-деревенски запеченный | 129г | 100 ккал | 2,3г | 3,1г | 16,3г |
| Растительное масло (для запекания) | 4г | 975 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 219г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 24г белка при общем весе порции 219г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 370г | 536.0 | 54,4г | +243 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 225г | 355.0 | 33,5г | +62 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 415.0 | 27,8г | +122 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 165г | 188.0 | 3г | -105 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка с курицей | 185г | 270.0 | 19,5г | -23 kcal, меньше белка |