Сколько калорий в Курица с кабачками?
Курица с кабачками содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 8,6г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачками
Пищевая ценность Курица с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (тушеная) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кабачки | 100г | 24 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Пассированные томаты | 40г | 30 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
| Шпинат | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачками
Как Курица с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачками
Сколько калорий в Курица с кабачками?
Полная порция Курица с кабачками содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 89,1 ккал.
Подходит ли Курица с кабачками для похудения?
Курица с кабачками имеет низкую калорийность — 89,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кабачками?
Порция Курица с кабачками содержит около 34г белка при общем весе порции 285г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачками?
Проще всего отслеживать Курица с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу | 81г | 50.0 | 1г | -204 kcal, меньше белка |
| Рагу с паниром | 400г | 497.0 | 20,8г | +243 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с капустой | 265г | 315.0 | 33,3г | +61 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и овощи | 615г | 619.0 | 40,1г | +365 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 568г | 578.0 | 47г | +324 kcal, больше белка |