Сколько калорий в Сэндвич-круассан?
Сэндвич-круассан содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 41,9г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич-круассан
Пищевая ценность Сэндвич-круассан на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич-круассан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80г | 406,3 ккал | 8,8г | 21,3г | 45г |
| Ветчина из индейки | 50г | 164 ккал | 34г | 2г | 2г |
| Морковь по-корейски | 30г | 133,3 ккал | 1,3г | 10г | 10г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Соус на основе майонеза | 15г | 300 ккал | 0,7г | 26,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Сэндвич-круассан
Как Сэндвич-круассан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 41,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-круассан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич-круассан
Сколько калорий в Сэндвич-круассан?
Полная порция Сэндвич-круассан содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 256,1 ккал.
Подходит ли Сэндвич-круассан для похудения?
Сэндвич-круассан имеет высокую калорийность — 256,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич-круассан?
Порция Сэндвич-круассан содержит около 20,8г белка при общем весе порции 205г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич-круассан?
Проще всего отслеживать Сэндвич-круассан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич-круассан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с ветчиной | 160г | 202.0 | 13г | -323 kcal, меньше белка |
| Ролл с ветчиной | 230г | 464.0 | 24,2г | -61 kcal, больше белка |
| Сэндвич на чиабатте | 225г | 543.0 | 25,8г | +18 kcal, больше белка |
| Круассан с ветчиной и филе индейки | 265г | 620.0 | 42,6г | +95 kcal, больше белка |
| Сэндвич в круассане | 190г | 465.0 | 22г | -60 kcal, больше белка |