Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 664 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,7г жиров, 29,5г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (рибай) | 180г | 250 ккал | 17,8г | 20г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, фасоль, брокколи) | 150г | 60 ккал | 2г | 2,3г | 8г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
| Творожный сыр | 15г | 226,7 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Черри томаты | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Микс салата (руккола, мангольд) | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 664 ккал | 33% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 43,7г | 67% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 664 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 149,2 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет низкую калорийность — 149,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 40г белка при общем весе порции 445г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с салатом | 325г | 780.0 | 42,7г | +116 kcal, больше белка |
| Осьминог с рисом | 305г | 279.0 | 22,4г | -385 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин со шпинатом | 340г | 376.0 | 25,5г | -288 kcal, меньше белка |
| Рагу с салатом | 260г | 141.0 | 3,5г | -523 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и сосисками | 570г | 451.0 | 26,2г | -213 kcal, меньше белка |