Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,5г жиров, 6,2г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины на гриле | 180г | 250 ккал | 25г | 16,1г | 0г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Микс салата (руккола, радиккьо) | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,7г |
| Свежая зелень (петрушка, укроп, лук) | 20г | 35 ккал | 3г | 0,5г | 6г |
| Оливковое масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 36,5г | 56% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 161,7 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет умеренную калорийность — 161,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 47,3г белка при общем весе порции 337г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фетой и яйцом | 260г | 264.0 | 16,7г | -281 kcal, меньше белка |
| Лосось с салатом | 383г | 561.0 | 40,9г | +16 kcal, меньше белка |
| Яйцо пашот с салатом | 200г | 343.0 | 16,1г | -202 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 445г | 664.0 | 40г | +119 kcal, меньше белка |
| Стейк с салатом и бри | 410г | 663.0 | 50г | +118 kcal, больше белка |