Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,2г жиров, 51г углеводов и 42,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель из курицы | 180г | 266,7 ккал | 17,8г | 15,6г | 13,9г |
| Микс салата (ромен, радиккьо) | 60г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 3,3г |
| Соус на основе трав и сливок | 30г | 400 ккал | 5г | 40г | 6,7г |
| Сыр пармезан | 10г | 400 ккал | 35г | 30г | 5г |
| Семена льна | 5г | 500 ккал | 20г | 40г | 30г |
| Хлеб пшеничный (тартин) | 40г | 250 ккал | 8,8г | 2,5г | 50г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 780 ккал | 39% |
| Белки | 42,7г | 85% |
| Жиры | 46,2г | 71% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 780 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 42,7г белка при общем весе порции 325г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с овощами | 445г | 664.0 | 40г | -116 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и салат | 230г | 241.0 | 19,8г | -539 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин со шпинатом | 340г | 376.0 | 25,5г | -404 kcal, меньше белка |
| Осьминог с рисом | 305г | 279.0 | 22,4г | -501 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с салатом | 350г | 515.0 | 38,6г | -265 kcal, меньше белка |