Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 416,8 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 42,3г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 200г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Куриное филе отварное | 40г | 170 ккал | 30г | 2,5г | 0г |
| Курица копченая | 70г | 184 ккал | 18г | 12г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416,8 ккал | 21% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 42,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 416,8 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 32,6г белка при общем весе порции 310г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 250г | 272.0 | 33,8г | -144 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 360г | 446.0 | 47,6г | +29 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 122г | 150.0 | 15г | -266 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 293.0 | 31,9г | -123 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 300г | 363.0 | 39г | -53 kcal, больше белка |