Сколько калорий в Сэндвич с креветками?
Сэндвич с креветками содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 48,9г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с креветками
Пищевая ценность Сэндвич с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый пшеничный хлеб | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Креветки в панировке | 80г | 275 ккал | 13,8г | 15г | 21,3г |
| Салат айсберг | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 2,7г |
| Майонезный соус | 15г | 533,3 ккал | 1,3г | 53,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с креветками
Как Сэндвич с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 48,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с креветками
Сколько калорий в Сэндвич с креветками?
Полная порция Сэндвич с креветками содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 271,8 ккал.
Подходит ли Сэндвич с креветками для похудения?
Сэндвич с креветками имеет высокую калорийность — 271,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с креветками?
Порция Сэндвич с креветками содержит около 16,4г белка при общем весе порции 170г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с креветками?
Проще всего отслеживать Сэндвич с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с креветками | 220г | 625.0 | 19,6г | +163 kcal, больше белка |
| Сэндвич Шримп Ролл | 195г | 412.0 | 17г | -50 kcal, больше белка |
| Шримпрол | 164г | 376.0 | 13г | -86 kcal, меньше белка |
| Шримпрол | 150г | 367.0 | 13,7г | -95 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 300г | 506.0 | 21г | +44 kcal, больше белка |