Сколько калорий в Зур бэлиш?
Зур бэлиш содержит 1 305 калорий на порцию (65% от дневной нормы в 2000 ккал), с 76,2г жиров, 116,8г углеводов и 33,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зур бэлиш
Пищевая ценность Зур бэлиш на 100 грамм
Что входит в состав Зур бэлиш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (жирная) | 150г | 225,3 ккал | 11,3г | 20г | 0г |
| Картофель | 150г | 77,3 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Мука пшеничная | 120г | 334,2 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Сметана 20% | 40г | 515 ккал | 2,5г | 50г | 3,8г |
| Масло сливочное | 30г | 746,7 ккал | 0,7г | 82,7г | 0,7г |
| Лук репчатый | 50г | 40 ккал | 1,4г | 0г | 8,2г |
| Бульон мясной | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Зур бэлиш
Как Зур бэлиш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 305 ккал | 65% |
| Белки | 33,9г | 68% |
| Жиры | 76,2г | 117% |
| Углеводы | 116,8г | 39% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зур бэлиш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зур бэлиш
Сколько калорий в Зур бэлиш?
Полная порция Зур бэлиш содержит примерно 1 305 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 221,2 ккал.
Подходит ли Зур бэлиш для похудения?
Зур бэлиш имеет умеренную калорийность — 221,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Зур бэлиш?
Порция Зур бэлиш содержит около 33,9г белка при общем весе порции 590г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зур бэлиш?
Проще всего отслеживать Зур бэлиш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зур бэлиш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с говядиной | 430г | 359.3 | 16,5г | -945 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 310г | 204.5 | 11,1г | -1100 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 305г | 187.0 | 7,8г | -1118 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 242.6 | 15,7г | -1062 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 635г | 302.8 | 18,5г | -1002 kcal, меньше белка |