Сколько калорий в Щи с говядиной?
Щи с говядиной содержит 359,3 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 19,5г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с говядиной
Пищевая ценность Щи с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Щи с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 60г | 250 ккал | 20г | 19г | 0г |
| Бульон мясной | 150г | 3 ккал | 0,4г | 0,1г | 0,2г |
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 5,4г |
| Картофель | 60г | 77 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Морковь | 20г | 34 ккал | 1,5г | 0,5г | 8г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0,7г | 9,3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 1г |
| Сметана 20% | 15г | 206 ккал | 2,7г | 20,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Щи с говядиной
Как Щи с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359,3 ккал | 18% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с говядиной
Сколько калорий в Щи с говядиной?
Полная порция Щи с говядиной содержит примерно 359,3 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 83,6 ккал.
Подходит ли Щи с говядиной для похудения?
Щи с говядиной имеет низкую калорийность — 83,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с говядиной?
Порция Щи с говядиной содержит около 16,5г белка при общем весе порции 430г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с говядиной?
Проще всего отслеживать Щи с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 325г | 148.0 | 7,1г | -211 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 223г | 260.0 | 9,3г | -99 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 308.0 | 7,8г | -51 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 308.0 | 7,8г | -51 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 395г | 254.0 | 14,8г | -105 kcal, меньше белка |