Сколько калорий в Голубцы с хлебом?
Голубцы с хлебом содержит 770 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,6г жиров, 58,1г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с хлебом
Пищевая ценность Голубцы с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| голубцы (капустные рулеты с фаршем и рисом), домашние | 380г | 136,8 ккал | 7,2г | 7,8г | 10,7г |
| майонез (стандартный) | 45г | 355,6 ккал | 0,7г | 37,8г | 3,3г |
| ржаной/черный хлеб (кусок) | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 45,7г |
Откуда берутся калории в Голубцы с хлебом
Как Голубцы с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 770 ккал | 39% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 47,6г | 73% |
| Углеводы | 58,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с хлебом
Сколько калорий в Голубцы с хлебом?
Полная порция Голубцы с хлебом содержит примерно 770 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 167,4 ккал.
Подходит ли Голубцы с хлебом для похудения?
Голубцы с хлебом имеет умеренную калорийность — 167,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Голубцы с хлебом?
Порция Голубцы с хлебом содержит около 30,6г белка при общем весе порции 460г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с хлебом?
Проще всего отслеживать Голубцы с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре и голубцы | 245г | 255.0 | 8,5г | -515 kcal, меньше белка |
| Голубцы с овощами | 200г | 220.0 | 15г | -550 kcal, меньше белка |
| Голубцы | 150г | 180.0 | 10г | -590 kcal, меньше белка |
| Сет с морепродуктами и голубцом | 777г | 1036.0 | 85,4г | +266 kcal, больше белка |
| Голубцы с сметаной и хлебом | 520г | 782.6 | 28,2г | +12 kcal, меньше белка |