Сколько калорий в Сет с морепродуктами и голубцом?
Сет с морепродуктами и голубцом содержит 1 036 калорий на порцию (52% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,9г жиров, 75,1г углеводов и 85,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет с морепродуктами и голубцом
Пищевая ценность Сет с морепродуктами и голубцом на 100 грамм
Что входит в состав Сет с морепродуктами и голубцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубец с мясом и рисом (1 шт) | 200г | 148 ккал | 9г | 9г | 8г |
| Редька свежая | 150г | 32 ккал | 1,9г | 0,1г | 6,7г |
| Хлеб черный ржаной | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1г | 43г |
| Курага (4 шт) | 32г | 240,6 ккал | 3,4г | 0,3г | 50,9г |
| Зефир | 20г | 325 ккал | 1г | 0г | 79г |
| Креветки вареные | 200г | 95 ккал | 19г | 1,1г | 0г |
| Форель слабосоленая | 70г | 201,4 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Сыр творожный | 15г | 220 ккал | 6г | 20г | 3,3г |
| Косичка сырная (чечил) | 30г | 380 ккал | 25г | 30г | 3,3г |
| Пиво безалкогольное (как вариант 'пива сырная') | 30г | 40 ккал | 0,3г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Сет с морепродуктами и голубцом
Как Сет с морепродуктами и голубцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 036 ккал | 52% |
| Белки | 85,4г | 171% |
| Жиры | 41,9г | 64% |
| Углеводы | 75,1г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет с морепродуктами и голубцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет с морепродуктами и голубцом
Сколько калорий в Сет с морепродуктами и голубцом?
Полная порция Сет с морепродуктами и голубцом содержит примерно 1 036 ккал. Общий вес порции составляет около 777г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Сет с морепродуктами и голубцом для похудения?
Сет с морепродуктами и голубцом имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сет с морепродуктами и голубцом?
Порция Сет с морепродуктами и голубцом содержит около 85,4г белка при общем весе порции 777г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 171% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет с морепродуктами и голубцом?
Проще всего отслеживать Сет с морепродуктами и голубцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет с морепродуктами и голубцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцами | 351г | 353.0 | 29,6г | -683 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и фрукты | 305г | 442.0 | 26г | -594 kcal, меньше белка |
| Яйцо, хлеб и голубцы | 370г | 174.0 | 9,5г | -862 kcal, меньше белка |
| Голубцы и салат | 480г | 380.0 | 9г | -656 kcal, меньше белка |
| Творог с яичным белком | 455г | 391.0 | 41г | -645 kcal, меньше белка |