Сколько калорий в сырный шарик?
сырный шарик содержит 68 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 12г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сырный шарик
Пищевая ценность сырный шарик на 100 грамм
Что входит в состав сырный шарик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сырный шарик (типа моцарелла или творожный сыр) | 17г | 400 ккал | 29,4г | 0г | 70,6г |
Откуда берутся калории в сырный шарик
Как сырный шарик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 68 ккал | 3% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сырный шарик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сырный шарик
Сколько калорий в сырный шарик?
Полная порция сырный шарик содержит примерно 68 ккал. Общий вес порции составляет около 17г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли сырный шарик для похудения?
сырный шарик имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в сырный шарик?
Порция сырный шарик содержит около 5г белка при общем весе порции 17г. Это 29,4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сырный шарик?
Проще всего отслеживать сырный шарик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сырный шарик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сыр | 5г | 20.0 | 1,3г | -48 kcal, меньше белка |
| Сырники (малые) | 45г | 130.5 | 6,8г | +62 kcal, больше белка |
| Белок и сыр | 45г | 75.0 | 7,6г | +7 kcal, больше белка |
| Моцарелла | 20г | 60.0 | 4,4г | -8 kcal, меньше белка |
| Моцарелла | 25г | 75.0 | 5,5г | +7 kcal, больше белка |