Сколько калорий в Колбаски со спаржей?
Колбаски со спаржей содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 6,9г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаски со спаржей
Пищевая ценность Колбаски со спаржей на 100 грамм
Что входит в состав Колбаски со спаржей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спаржа жареная | 100г | 45 ккал | 2,8г | 2,2г | 4,5г |
| Колбаски из свинины и говядины | 120г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Колбаски со спаржей
Как Колбаски со спаржей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402 ккал | 20% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаски со спаржей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаски со спаржей
Сколько калорий в Колбаски со спаржей?
Полная порция Колбаски со спаржей содержит примерно 402 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 178,7 ккал.
Подходит ли Колбаски со спаржей для похудения?
Колбаски со спаржей имеет умеренную калорийность — 178,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Колбаски со спаржей?
Порция Колбаски со спаржей содержит около 24,4г белка при общем весе порции 225г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаски со спаржей?
Проще всего отслеживать Колбаски со спаржей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаски со спаржей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный халуми | 195г | 490.0 | 28,5г | +88 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 149г | 342.0 | 17г | -60 kcal, меньше белка |
| Соба с колбасками | 170г | 378.0 | 15г | -24 kcal, меньше белка |
| Завтрак с чизкейком и латте | 725г | 1003.0 | 37,3г | +601 kcal, больше белка |
| Яичница с рисом и горошком | 410г | 720.0 | 31,7г | +318 kcal, больше белка |