Сколько калорий в Кофе и жареные яйца?
Кофе и жареные яйца содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 16,1г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе и жареные яйца
Пищевая ценность Кофе и жареные яйца на 100 грамм
Что входит в состав Кофе и жареные яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе растворимый | 4г | 100 ккал | 15г | 2,5г | 2,5г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное жареное | 150г | 180 ккал | 12г | 14г | 0,8г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кофе и жареные яйца
Как Кофе и жареные яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 16,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе и жареные яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе и жареные яйца
Сколько калорий в Кофе и жареные яйца?
Полная порция Кофе и жареные яйца содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 274г. На 100 грамм это составляет 169,3 ккал.
Подходит ли Кофе и жареные яйца для похудения?
Кофе и жареные яйца имеет умеренную калорийность — 169,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кофе и жареные яйца?
Порция Кофе и жареные яйца содержит около 21,6г белка при общем весе порции 274г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе и жареные яйца?
Проще всего отслеживать Кофе и жареные яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе и жареные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и кофе | 137г | 216.0 | 14г | -248 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 460г | 469.7 | 31,6г | +5 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком и медом | 202г | 169.0 | 7,4г | -295 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 260г | 72.0 | 1,8г | -392 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем и яйцами | 389г | 645.0 | 35,7г | +181 kcal, больше белка |