Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 31,1г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101,3 ккал | 3,4г | 0,7г | 17,1г |
| Куриная голень в соусе | 110г | 180 ккал | 21г | 10,2г | 0г |
| Салат из моркови со сметаной | 50г | 90 ккал | 1,6г | 6,2г | 8,4г |
| Сливочный соус с зеленью | 30г | 200 ккал | 2г | 19,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 29,6г белка при общем весе порции 340г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с кур желуд с салатом | 550г | 536.0 | 32г | +81 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и свеклой | 360г | 400.0 | 29,2г | -55 kcal, меньше белка |
| Гречка с тушеными потрошками и салатом | 370г | 374.0 | 24г | -81 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 510г | 496.0 | 45,2г | +41 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 380г | 462.0 | 36,1г | +7 kcal, больше белка |