Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 46,5г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 130 ккал | 3г | 0,4г | 28г |
| Индейка тушёная | 100г | 142 ккал | 23г | 5г | 1г |
| Овощная смесь (морковь, кукуруза, горошек) | 40г | 50 ккал | 3г | 0,3г | 8,8г |
| Масло растительное (для жарки/тушения) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 297г. На 100 грамм это составляет 141,4 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 141,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 28,7г белка при общем весе порции 297г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -119 kcal, меньше белка |
| Булгур с овощами | 150г | 190.0 | 4,6г | -230 kcal, меньше белка |
| Булгур с куриной котлетой | 350г | 429.7 | 41,6г | +9 kcal, больше белка |
| Свинина с булгуром | 455г | 574.0 | 32,5г | +154 kcal, больше белка |
| Булгур на сковороде | 205г | 211.0 | 6,2г | -209 kcal, меньше белка |