Сколько калорий в Яичница и кофе?
Яичница и кофе содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 4,8г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница и кофе
Пищевая ценность Яичница и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яичница и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья из 2 яиц | 110г | 154,5 ккал | 12,6г | 11г | 1,2г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
| Молоко 3.2% | 50г | 64 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Чай черный | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Яичница и кофе
Как Яичница и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница и кофе
Сколько калорий в Яичница и кофе?
Полная порция Яичница и кофе содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 68,2 ккал.
Подходит ли Яичница и кофе для похудения?
Яичница и кофе имеет низкую калорийность — 68,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница и кофе?
Порция Яичница и кофе содержит около 15,6г белка при общем весе порции 365г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница и кофе?
Проще всего отслеживать Яичница и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и чай | 445г | 222.0 | 15г | -27 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша и яйцо | 515г | 377.0 | 12,9г | +128 kcal, меньше белка |
| Чай или кофе с молоком | 210г | 20.0 | 1,1г | -229 kcal, меньше белка |
| Чай Tess с молоком | 300г | 32.5 | 1,7г | -216 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной и чаем | 600г | 731.2 | 35,9г | +482 kcal, больше белка |