Сколько калорий в Омлет и чай?
Омлет и чай содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 2,5г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и чай
Пищевая ценность Омлет и чай на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные | 110г | 142,7 ккал | 12,7г | 10г | 0,9г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3,3г | 3,3г | 5г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Черный чай | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет и чай
Как Омлет и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и чай
Сколько калорий в Омлет и чай?
Полная порция Омлет и чай содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 49,9 ккал.
Подходит ли Омлет и чай для похудения?
Омлет и чай имеет низкую калорийность — 49,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и чай?
Порция Омлет и чай содержит около 15г белка при общем весе порции 445г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и чай?
Проще всего отслеживать Омлет и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет со спаржей | 495г | 231.0 | 16г | +9 kcal, больше белка |
| Омлет и чай | 445г | 227.0 | 13,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 365г | 249.0 | 15,6г | +27 kcal, больше белка |
| Яичница и чай | 365г | 204.8 | 14,1г | -17 kcal, меньше белка |
| Кофе и гренки | 435г | 423.0 | 14,4г | +201 kcal, меньше белка |