Сколько калорий в Смузи банан-манго?
Смузи банан-манго содержит 250,7 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 53,9г углеводов и 5,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи банан-манго
Пищевая ценность Смузи банан-манго на 100 грамм
Что входит в состав Смузи банан-манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 96 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Манго | 150г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 15г |
| Мята | 5г | 70 ккал | 4г | 1г | 8г |
| Молоко 1.5% | 100г | 42 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Смузи банан-манго
Как Смузи банан-манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250,7 ккал | 13% |
| Белки | 5,7г | 11% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 53,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи банан-манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи банан-манго
Сколько калорий в Смузи банан-манго?
Полная порция Смузи банан-манго содержит примерно 250,7 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 66,9 ккал.
Подходит ли Смузи банан-манго для похудения?
Смузи банан-манго имеет низкую калорийность — 66,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи банан-манго?
Порция Смузи банан-манго содержит около 5,7г белка при общем весе порции 375г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи банан-манго?
Проще всего отслеживать Смузи банан-манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи банан-манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 320г | 195.0 | 7г | -55 kcal, больше белка |
| Смузи с киви | 280г | 299.0 | 4,1г | +48 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 209г | 189.0 | 10г | -61 kcal, больше белка |
| Банановый смузи | 320г | 211.0 | 7,7г | -39 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом | 325г | 378.0 | 12,7г | +127 kcal, больше белка |